过年过节坚果成为必备零食 竟然也要注意别吃错

:shuangning:2019-03-28 22:42:24

​平时看电视煲剧的时候有一个东西是少不了的,不少的人都喜欢拿点小零食来边看边吃,而其中瓜子花生可以说是不少中国人的最爱,平时唠嗑的时候也喜欢手里拿着一点来说,特别是过年过节跟自己的亲戚朋友聊天的时候,但是这类的坚果食品也是有一些食用的禁忌所在,下面给大家介绍。

过年过节坚果成为必备零食

首先是坚果类的食物一般都是会经过加工的,所以里面的食品添加剂肯定是不会少的,而且有时候厂家为了要增加一些味道,会加入很多的高热量的东西进去,或者是高盐分的东西进去,并且每个厂家的制作工序都是不一样的。

所以说吃太多的坚果最大的问题就是还可能在过完了节之后,你发现自己的体重竟然增加了不少,主要也是因为坚果中有着大量的脂质,而这些无法被吸收的自然就堆积在体内了,所以说坚果香是香,贪嘴可不是好事情。

原文地址: https://mip.nvsay.com/article/180526.html