消化不好怎么办,怎么才能促进消化

:pigwind:2019-03-26 16:10:34

说起健胃消食片,大家想必都知道吧,这是一种促进消化吸收的药品。这就很容易让我们联想到消化不良了。消化不良是一种临床症候群,是由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴,其病在胃,涉及肝脾等脏器,宜辨证施治,予以健脾和胃,疏肝理气,消食导滞等法治疗。消化不好怎么办,这是现在很多人都想知道的问题。

消化不好怎么办​

消化系统不好主要表现为肠胃不好,厌食,吃东西易饱,长久下去引起人消瘦憔悴。快节奏的高品质生活带给了我们无限的享受,当然也给我们带来了一点点忧愁,比如我们喜欢快餐、出去旅游一直不停的吃吃吃,严重的消化不良已经成为每一个人潜存的小毛病,那我们怎么应对呢?

消化不好怎么办

平常一定要注意我们的饮食,不饿肚子,不能不吃饭,不能暴饮暴食,暴饮暴食最容易引起消化不良啦。吃饭要细嚼慢咽,口味不要过于油腻和辛辣,适当地吃一些清淡的口味。多吃蔬菜和维生素,不要吃相克的食物。平常要多吃一些水果,多喝些酸奶,调节身体酸碱平衡,有助于治疗消化不良,像山楂卷适当的吃有助于消化,平常多运动,多健身,当然要饭后休息一段时间才能运动,不要总坐着,不活动也是会引起消化不良的。

消化不好怎么办

当因吃的太多而感到胃部胀满不消化时,可以吃些山楂、胡萝卜等助消化食物。也可以服用健胃消食片对肠胃无副作用。加快肠道蠕动,促进对食物的消化。这些食物家中不妨常备一些。以备不时之需。

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