睡觉前玩手机造成危害 潜移默化影响很难察觉

:shuangning:2019-03-23 21:11:14

​在如今这个互联网横行的时代里,手机已然成为我们不可或缺的生活必须皮,它既能拉近我们的社交距离,又能更加便利的让我们知道来自世界各地的一手咨询。但是无休止的玩手机,甚至睡觉前还要玩手机,更有些朋友晚上玩手机更加亢奋,以致影响睡眠,影响身体健康。

睡觉前玩手机造成危害

晚上玩手机的三大危害,小编总结如下,请大家对号入座。第一影响睡眠、一个人每天的睡眠时间是需要根据身体的基本状况,形成一个良好的生理周期的,如果不能形成良好的睡眠周期,不但会影响白天的工作学习,更将会危害着身体的健康,充足的睡眠时间是必须的。

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