这些标志说明身体激素失衡 如何拯救异常的变化

:shuangning:2019-03-20 22:01:00

​激素的变化影响着每个人从出生到死亡,对于女性来说,最显著的变化开始于更年期。更多女性更早出现激素失衡症状,这不仅与我们的生活方式和饮食有很大关系,而且与我们每天暴露的污染,毒素和异雌激素(在我们体内充当雌激素的合成化学物质)有很大关系。

这些标志说明身体激素失衡

体重增加。许多女性存在潜在的激素不平衡,这使得难以保持健康的体重,胰岛素抵抗是最常见的原因之一。改变饮食,例如避免加工食品,糖和小麦,是朝着正确方向迈出的一步。

腹部脂肪增加和肌肉量减少。当你的内分泌系统处于压力之下时,某些激素产量不足,而其他激素(主要是皮质醇)则过量产生。这会使你的身体储存脂肪以备将来使用,这时候腹部会变大。

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