抑制癌症的美味食物 日常美食也能发挥强效

:shuangning:2019-03-16 20:54:58

​你吃食物会严重影响你健康的许多方面,包括你患心脏病,糖尿病和癌症等疾病的风险。许多食物含有有益的化合物,可以抑制癌症的生长。大量摄入抗癌食物,如蔬菜,水果,鱼类,富含钙的食物和纤维,可降低患结肠直肠癌,肺癌和乳腺癌的风险,而红色和加工肉类摄入量,酒精摄入量大,不健康的体重和腹部肥胖则会增加患癌的风险。本文将介绍可能降低患癌风险的4种食物。

抑制癌症的美味食物

硬奶酪。硬奶酪含有大量的抗血管生成维生素K2,也可以直接杀死癌细胞。维生素K2对心脏也有益,因为它有助于防止动脉硬化。十字花科蔬菜。西兰花,甘蓝,卷心菜,花椰菜和羽衣甘蓝等蔬菜,都含有硫代葡萄糖苷,这些植物营养素可以对抗疾病,包括所有类型的癌症。当蔬菜被切碎或咀嚼时,这些植物营养素就可以被释放出来。

原文地址: https://mip.nvsay.com/article/179737.html